maxhipper

會餓 :這一點就不用多加說明了... 記憶力 注意力變差 :腸胃鬧空城.身體會找肝醣和葡萄糖補充能量,但不夠用 連腦袋也因能量不夠而運作變慢 變笨.. 情緒變差 :低血糖會人情緒暴躁 容易不耐煩 不健康 :長期不吃早餐就工作 身體會動用甲狀腺 副甲狀腺 腦下垂體等內分泌腺體來應付 結果可能間接導致身體抵抗力變差 腸胃不好 :長期空空如也的胃 會以胃炎 胃潰瘍來抗議. 腸胃沒有正常的刺激和蠕動,沒有製造出足夠的糞量 長期下來會使排便異常 容易醜 :長期沒吃早餐 血液循環不良 易出現黑眼圈 不會瘦 :忍了一各早上沒吃,食量自然增加,胃腸吸收力也增加, 可惜代謝率已經降低,吃進去的熱量不容易被消耗.容易更肥....